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头发稀疏怎么变得浓密?
2018-12-20 标签:头发稀疏
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最佳答案
头发生长需要充足营养,日常饮食要食物多样化,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜水果和谷类杂粮都是头发生长所需营养,经常吃黑豆,黑芝麻,桑葚,黑米,核桃等有乌发生发效果,少吃辛辣刺激和油腻煎炸类食物,多做头皮按摩。可以每天做用手指干梳头,注意头发保养,不染发不烫发,还要注意防晒
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医生简介:

国家职业 主治医师

雍禾植发技术研究院院长

雍禾植发技术研究院专家

雍禾植发技术研究院植发医生导师

擅长项目:

头发种植、顶部加密、发际线调整、美人尖种植、疤痕种植、鬓角种植

热心网友001 :

您好,头发稀少,促进头发的生长的话,建议您还是宜注意根据自己的情况,选用合适的洗护用品,适当的多按摩头皮,多梳理头发,促进头皮的血液循环,饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、坚果、豆类、鱼类、乳类等食物。注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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热心网友002:

其实让头发变浓密有很多,比如多吃黑芝麻和何首乌配合,长期坚持下去头发会有一个明显的改善。

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