建议选择正规专业的医院进行检查，对症治疗，以免脱发越来越严重，平时养成良好的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，科学上网，多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，忌烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，精神不要过度紧张。假如每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议最好做个毛囊检测。

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生姜擦头皮只是刺激头皮的血液循环，如果是血运不循环导致的脱发，通过这种方法是可以起到很关键的作用，建议你还是先去医院检测下自己的毛囊情况，因为大面积脱发的话，毛囊多少已经处于了闭合坏死状态了，想要治疗的话植发是最后的选择！

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